Sākumā paskatīties, kāds ir Mēness – augošs vai dilstošs, kā jūties, kā ķermenis jūtas un reaģē, kā svars mainās. Pavēro, kā tas strādā, un tad pārej pie nākamā posma. Pamazām, pakāpeniski pa solīšiem, lai viss notiek dabiski. Ērti, un nekas nav jāzina no galvas. Tas ir tāpat kā cilvēks iziet ārā un paskatās, kādi ir laika apstākļi, un pieņem lēmumu, vai viņš ņems līdzi lietussargu, saulesbrilles vai šalli. Tāpat ar ēšanas paradumu pielāgošanu Mēness cikliskumam.