Kāds holesterīnam sakars ar miegu, stresu un pārpūli?
Foto: Shutterstock
TVNET/15min.lt
Kāds holesterīnam sakars ar miegu, stresu un pārpūli?
Facebook LinkedIn Twitter Whatsapp

Daudz esam tikuši brīdināti par holesterīna kaitīgumu. Taču viss nav tik vienkārši - ir "labais" un "sliktais" holesterīns, turklāt uztura ietekme uz "sliktā" holesterīna koncentrācijas pieaugumu patiesībā ir relatīvi neliela, bet citi tā veicinātāji tiek nepelnīti aizmirsti, kaut gan gandrīz visi ar tiem grēkojam. Lietuviešu dietoloģe Vaida Kurpiene stāsta par jaunākajām zinātniskajām aktualitātēm saistībā ar holesterīnu.

Kam noder holesterīns

Kā norāda Kurpiene, bieži tiek runāts par holesterīna kaitīgumu, bet vērts zināt, ka tas mums ir vajadzīgs gluži tāpat kā citas vielas, ko ražo mūsu organisms. Holesterīns ir katrā mūsu šūnā, tas ir mūsu šūnu būvmateriāls un piedalās D vitamīna sintēzē, dzimumhormonu testosterona un estrogēna, kā arī virsnieru hormonu izstrādē, pietiekams tā daudzums ir ļoti svarīgs grūtniecības laikā. Holesterīns saistīts arī ar glikozes uzsūkšanos un tās līmeņa svārstību kontroli asinīs, ar šķidrumu līdzsvaru, tas vajadzīgs atmiņai, kaulu blīvuma uzturēšanai u.tml.

„Ilgu laiku tika uzskatīts – jo zemāks holesterīna līmenis, jo labāk, bet pēdējā laikā parādās aizvien vairāk pētījumu, kuros apgalvots – ja holesterīna līmenis mūsu organismā ir pārāk zems, tas var būt saistīts ar smadzeņu darbības pasliktināšanos, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Kā liecina jaunākie pētījumi, ja lietojam pārāk maz taukvielu un holesterīna līmenis mūsu organismā ir ļoti zems, tas var sekmēt Alcheimera slimības rašanos.

Tēmas
Uz augšu